En esta nota el psicólogo Joaquín Silva entrevista a Gabriela Renau – Directora de BienEstar para conocer más sobre Mindfulness. Haz clic aquí para escuchar la entrevista.
Perdido Detente. Los árboles frente a ti y los matorrales a tu lado no están perdidos. El lugar donde estás se llama Aquí y tienes que tratarlo como a un desconocido poderoso, tienes que [...]
Debido a las condiciones que estamos transitando, hemos decidido brindar la posibilidad de realizar el programa Mindfulness para Reducir el Estrés a través de una plataforma online. La práctica [...]
¿Qué te llevas? Luego del workshop «Mindfulness: detenerte para continuar». Afap Sura e Inversiones Sura ofreció a sus colaboradores un motivador taller de la mano de Gabriela Renau y Victoria [...]
Ganso Salvaje No tienes porque ser bueno. No tienes porque andar de rodillas cien millas a través del desierto, arrepintiéndote. Sólo tienes que dejar que el animal manso de tu cuerpo ame lo que [...]
Resistencia Resistencia, pensamientos, emociones, las cosas no son lo que esperaba. Darse cuenta elegir convertirlo en aceptación. Abrirse de nuevo a lo que hay sin más. Dejarse sorprender por la [...]
El coronavirus llegó y detuvo nuestras vidas agitadas. Nos invitó a dejar de hacer. La vida apresurada de hoy en dia, con planes, espectáculos, compras, cumpleaños…puso PAUSA. Surge la [...]
Te dejamos este audio para que puedas hacer una práctica de mindfulness. ¡Contanos qué notaste!