Workshop

Los workshops son instancias de aprendizaje y práctica en un tiempo acotado. Suelen ser de dos a cuatro horas de duración. Desde Bienestar ofrecemos principalmente dos formatos:

1. Introducción al Mindfulness: dirigido a quienes buscan acercarse a esta práctica por primera vez. En este encuentro se puede conocer en qué consiste Mindfulness de manera teórica y vivencial. En esta propuesta los participantes exploran la práctica de Mindfulness a través de ejercicios sencillos, y conocen formas de llevar la práctica de la atención plena a la vida cotidiana.

2. Alimentación Consciente: dirigido a quienes buscan vincularse con la alimentación de un manera más atenta y elegida. En este encuentro se expondrán los beneficios de estar atento al momento de escoger y consumir las distintas comidas cotidianas. Se brindarán herramientas sencillas que permiten optimizar la elección de los alimentos, aplicables al ritmo de vida actual.

Por más información:

info@bienestarmindfulness.com

092142162